Запрашэнне да дабрыні: як быць людзьмі ў пандэміі

Фота Allie Smith на Unsplash

Вашы планы змяніліся. Ваша праца змяняецца. Школы зачыненыя, дзеці дома. Падарожжа давядзецца пачакаць. Крамы забіраюць і цяпер бары і рэстараны закрываюцца. Ты затрымаўся дома.

Мне вельмі шкада ўсіх расчараванняў, страху, стрэсу і нязручнасцей, якія ты перажываеш. Гэтыя пачуцці сапраўдныя, і яны ўскладняюць жыццё, чым два тыдні таму. Я адчуваю цябе. Я раблю.

Зараз ...

Зрабіце глыбокі ўдых. Прыйшоў час захапіць. Прыйшоў час успомніць, што гэтая пандэмія адбываецца не толькі з вамі. Я кажу гэта з спачуваннем і дабрынёй.

Я ведаю, што мы ўсе інтэлектуальна разумеем, што гэта не індывідуальная праблема, але нашы эмоцыі могуць зрабіць нас засяроджанымі на нашых уласных патрэбах і клопатах. Наша перспектыва звужаецца, каб бачыць у шафе для бялізны толькі колькасць рулонаў туалетнай паперы, а не людзей вакол нас.

Адзін з маіх лепшых сяброў адправіў мне паведамленне пра тое, што яна была ўпэўненая, што Стывен Кінг піша свой наступны раман пра яе, таму што двое яе дзяцей знаходзяцца ў школе, а бары і рэстараны ў яе дзяржаве закрываюцца, і яна губляе розум. Гэтыя кардынальныя змены звузілі фокус маёй сяброўкі, таму яна забывала, што ўсе вакол яе (нават чалавек, з якім яна перадавала тэксты) знаходзяцца ў адной лодцы.

Я зразумеу. Усе мы атрымліваем крыху прахадны праход.

Крычаць, крычаць, дасылайце лепшага сябра, кіньце істэрыку. Але тады прыйшоў час разабрацца.

Але як мы маем справу ў гэтыя няпэўныя часы? Мы кожны дзень назіраем беспрэцэдэнтныя змены. Каледжы прыпынілі заняткі асабістымі асобамі, забароны на выезд дзейнічаюць, школы тыднямі закрыты, у краме нават мыла для рук і туалетную паперу нават не атрымаецца ...

Ніхто з нас не бачыў нічога падобнага ў жыцці. Цяжка даведацца, як рэагаваць, таму адказ становіцца страхам. Бяда ў страху можа затуманіць наша меркаванне, таму мы забываемся быць людзьмі адзін да аднаго. Мы забываемся быць добрымі.

Учора раніцай у пятніцу я пайшоў у прадуктовую краму, каб забраць некалькі рэчаў, не разумеючы, што хаджу ў хаос. Лініі былі глыбінёй дзесяць вазоў з кожнай паласой праверкі, якая выкарыстоўвалася. Гэта стала пачаткам маштабнай расчысткі паліц, якая закрыла 24-гадзінныя крамы ў маім раёне ў мінулыя выхадныя. Пакуль я выходзіў, я спытаў чалавека, які працуе ў маёй паласе, як ён паступае і ці добрасумленныя людзі.

"Гэта цяжка", - сказаў ён.

У мяне былі падобныя размовы з супрацоўнікамі крамы на іншых прыпынках, якія мне давялося весці: зоамагазіны, аптэка, аўтазаправачная станцыя ... і я чуў падобныя водгукі. Нецярплівасць і страх кіравалі многімі дзеяннямі кліентаў, што, у сваю чаргу, адбівалася на тым, як гэтыя супрацоўнікі маглі рабіць сваю працу. Кліенты не хацелі чакаць абслугоўвання, былі расчараваныя, што пэўныя запасы былі недаступныя, альбо яны былі раздражнёныя, што іншыя людзі выблідвалі і мармыталі ў адказ такія рэчы, як "пафасная" і "дурная". Я разумею, адкуль гэтыя погляды, і ўсё ж ...

Рэчаіснасць пандэміі COVID-19 выйшла з усіх нашых рук.

Мы ўсе ў гэтым разам. Так што я запрашаю ўсіх памятаць пра наша агульнае чалавецтва. Я запрашаю ўсіх выбраць дабрыню да сваіх сяброў, калег, суседзяў, членаў грамадства і супрацоўнікаў, якія дазваляюць атрымаць прадукты, газ, каціную ежу і пасцілкі.

Калі мы не свядома выбіраем дабрыню, страх будзе дыктаваць нашы дзеянні і словы ў адносінах да іншых, а іншыя людзі стануць менш чалавечымі, менш вартымі нашай турботы.

Прыгожыя відэаролікі італьянцаў, якія спяваюць і граюць музыку разам са сваіх вокнаў і балконаў, могуць натхніць нас убачыць дабро адно ў адным і знайсці моманты, каб выказаць клопат і стварыць радасць.

Вось некалькі спосабаў быць добрымі ў гэты вар'яцкі час, захоўваючы здаровую сацыяльную дыстанцыю:

Прапануйце забраць некаторыя тавары для сябра ці суседа.
Тэкст заахвочвае словы да каханага чалавека, якому можа быць сумна і самотна.
Скажыце "Добрай раніцы" (ці адпаведны эквівалент) таму, каго вы праходзіце на вуліцы ці ў прадуктовым праходзе.
Дзякуй касе за іх нялёгкую працу ў гэты напружаны час. Спытаеце іх, як яны працуюць.
Дашліце альбо прынесці ноту падзякі таму, чые паслугі / праца зараз важныя - людзі, якія дастаўляюць пошту, супрацоўнікі крамы, медыцынскія работнікі, супрацоўнікі аптэк і г.д.
Напішыце ліст сябру альбо сваяку, каб палегчыць ім дзень.
Пішыце нататкі суседзям, каб пажадаць ім міру і дабрабыту.

Зрабіце штосьці маленькае і бясплатнае, каб прыцягнуць увагу да кагосьці іншага і як пандэмія на іх уплывае. Гэта будзе мець значэнне для іншых і для вас саміх - калі вы добры і думаеце пра каго-небудзь іншага, гэта выводзіць вас з уласнай галавы і спіралі эмоцый, якія вы можаце там знайсці. Гэта як зрабіць глыбокі ўдых і бачыць, як сонца прабіваецца праз аблокі. І мы маглі б крыху скарыстацца гэтым.

Будзь добра. Будзь добры. Заставайцеся чалавекам.