Паводле даследаванняў, гэта, як дабрацца да экзаменаў

З большасцю з нас у нашых школьных і універсітэцкіх тэрмінах перад страшным экзаменацыйным сезонам я сабраў некалькі цікавых правераных даследаванняў парад па тэхніцы перагляду, якія прыводзяць да, здавалася б, высокіх балаў. Прынамсі, гэта тое, што прэтэнзіі ў Інтэрнэце могуць дапамагчы вам здаць экзамены ...

© Rishabh Agarwal on Unsplash

1. Выкарыстанне перагляду ў якасці сродку, які дапаможа вам заснуць.

Перагляд перад сном на самай справе можа дапамагчы вам засвоіць інфармацыю прасцей. Падчас сну ваш мозг чысціць любыя адходы і засяроджваецца на ўмацаванні навучання і памяці. Ён таксама апрацоўвае любую новую інфармацыю. Такім чынам, у Інтэрнэце сцвярджаецца, што ёсць верагоднасць узгадаць тое, што вы пераглядаеце перад сном яшчэ лепш раніцай, асабліва, калі гэта нешта новае. І калі вы будзеце працягваць неаднаразова пераглядаць адны і тыя ж тэмы, ваш мозг умацуе вашу памяць пра гэта падчас сну ... да канца года вы станеце экспертам. Але, магчыма, паспрабуйце не пераглядаць сапраўдную ложак, бо вы на 100% засынаеце, перш чым вы нават паспрабуеце пачаць рэвізію!

2. Даведайцеся пра тое, які ты стыль навучання.

Ёсць тры асноўныя стылі навучання, і кожны чалавек звычайна падыходзіць да аднаго, у прыватнасці. Тры глядзельныя, слыхавыя і тактыльныя.

Візуальная памяць прызначана для тых, хто аддае перавагу глядзець на выявы і дыяграмы, а не слухаць ці проста чытаць інфармацыю. Калі вам здарылася, вы аддаеце перавагу візуалізаваць; вылучыце нататкі, выкарыстоўвайце розныя колеры пры напісанні, малюйце дыяграмы або выявы, звязаныя з пэўнымі кропкамі, і паспрабуйце стварыць сцэнарыі, якія вы можаце маляваць і якія тычацца любой інфармацыі, якую вы даведаліся.

Слухаючыя слухачы - гэта людзі, якія аддаюць перавагу слухаць каго-небудзь, якія гавораць пра нейкую тэму, а не проста чытаць альбо пісаць. Звычайна слухачы слыху чытаюць свае нататкі ўголас альбо запісваюць чужыя нататкі, каб дапамагчы ім усё пранікнуць. Праца ў групах таксама добры спосаб перагледзець для слухачоў слыху, бо вы можаце пастаянна размаўляць з кім і абменьвацца нататкамі і пунктамі па тэмах. неабходныя для туза гэтыя экзамены. Калі вы схільныя музыцы, паспрабуйце ствараць вершы альбо шукаць песні на YouTube, каб дапамагчы запамінаць інфармацыю (я рэкамендую песні для перагляду ДНК для біялогіі ... гэта вельмі прывабна)!

Тактыльныя вучні працягваюцца… літаральна. Яны выкарыстоўваюць фізічную актыўнасць як сродак апрацоўкі інфармацыі. Гэта даволі цяжка, бо большасць работ у наш час на самай справе не ўключае ніякіх мерапрыемстваў, калі, вядома, гэта спорт. Але некаторыя парады, якія дапамогуць, павінны быць у руху падчас перагляду. Чытаючы ці размаўляючы з нататкамі, прайдзіцеся па хаце, у свой сад, па дарозе, зрабіце некаторыя справы, вы зможаце ўзяць хуткую закуску ў мясцовай краме, пакуль вы працуеце ... гэта даволі эфектыўны спосаб пра перагляд, калі вы спытаеце мяне. Вы таксама можаце ствараць жэсты рукамі падчас перагляду, і гэта можа паказваць ці нагадваць вам пра пэўныя моманты ці вобласці ў нататках.

3. Жавальная гумка падчас перагляду.

Апошнія даследаванні паказалі, што жавальная гумка можа на самай справе, на дзіва, узмацніць кагнітыўныя працэсы, звязаныя з навучаннем. Даследаванні ў Універсітэце Сэнт-Лаўрэнс у Нью-Ёрку паказалі, што "жаванне выклікае павелічэнне ўзбуджэння - дапамагае разбудзіць вас. Жаванне павялічвае пульс, артэрыяльны ціск і мазгавы крывацёк ". У асноўным гэта азначае, што жавальная гумка абуджае вас і дапамагае больш засяроджвацца. Вядома, гэта кароткі прамежак часу і можа працаваць толькі на пэўныя часткі ў вашых рэдакцыйных нататках, але эй, кожная марка лічыцца! Жавальная гумка таксама, відавочна, дапамагае зняць стрэс, так што вы можаце апрацоўваць інфармацыю больш спакойна, сабрана ... хто б мог падумаць ?!

4. Перагледзьце, выкарыстоўваючы кароткі прамежак часу, робячы рэгулярныя перапынкі.

Не спальвайце сябе - не варта. Пераглядзіце адна-дзве гадзіны адначасова, а не шэсць-сем гадзін запар. Прымайце рэгулярную ежу, ваду і перапынкі на прагулкі. Калі вы сядзіце і доўга глядзіце на словы і нататкі, вы хутка выгарэеце, і вам надакучыць глядзець на адно і тое ж і зноў. Перагляд у спрытныя перыяды дапаможа вам не зусім аслабіць адукацыю, і вы адчуеце сябе значна больш абноўленымі. Даверся мне.

У вас гэта… яшчэ адзін тэрмін застаецца, і вы будзеце на шляху (іспыты, вядома, прачытаўшы гэты артыкул).

Поспехаў!