Кіраўніцтва па самадапамозе: Як любіць сябе

Такім чынам, вы толькі што выйшлі з гэтай жудасна таксічнай сувязі, і вы зноў апынуліся на плошчы. Працэс аднаўлення і аднаўлення сябе можа стаць вельмі складанай задачай. Некаторыя адносіны прымушаюць сябе да сітуацый, якія прымушаюць нас разважаць і аспрэчваць нашы дзеянні, перакананні, ідэі, думкі і г.д. Пасля разрыву мы зараз сутыкаемся з любымі пытаннямі і, магчыма, пераймаем, як любіць сябе. Нягледзячы на ​​падрабязнасці ў адносінах, мы даведаемся пра рэчы іншага чалавека, якія альбо:

* а) згодны з нашай прыродай і адпавядаюць нашаму характару альбо ідэалам

* б) супярэчыць нашай прыродзе і выступае супраць нашага характару ці ідэалаў

* в) натхніць нас на даданне да нашага характару ці ідэалаў

Спіс можна працягваць, але ў рэшце рэшт, гэтыя тры аспекты ўтвараюць асноўную рысу таго, што прымушае вас любіць ці не любіць тую ці іншую рысу ў каго-небудзь (ці ў сабе). Але, як і большасць рэчаў у жыцці, мы, як правіла, даведаемся больш ад болю - у гэтым выпадку адносіны ці сітуацыя кісляцца, каб дапамагчы нам адкрыць для сябе, хто мы ёсць. Так што да вас. Зараз вам засталося займацца зборам твораў і вяртаннем таго, хто вы ёсць. Гэты працэс не заўсёды просты, бо, магчыма, прыйдзецца шукаць новыя шляхі, як палюбіць сябе. Вы не можаце перагнаць яго, перафарбаваць яго, забыць пра яго, схаваць ці любыя іншыя метады пазбягання, якія, на вашу думку, вырашыць пытанне. "Я знаходжуся ў тваім твары", гэта тое, што кажа тваё ўнутранае "я", але ты слухаеш?

З вамі

Не чуць і не слухаць сябе можа прывесці да грубага абуджэння. Калі адносіны перастаюць быць плённымі, ёсць відавочныя сведчанні чырвоных сцягоў, якія існавалі з самага пачатку. Вы можаце альбо слухаць, і рухацца наперад, альбо не, і мець справу з усім, што прыходзіць. Гэта зроблена не для таго, каб выклікаць пачуццё віны ці сораму, але для вырашэння асабістай адказнасці за выбар. Калі вы пачынаеце сустракацца, у вашым жыцці можа здарыцца патэнцыйна разбуральны шкоду. Аднак вы даведаецеся шмат новага пра сябе і рэчы, якія важныя для вас на працягу розных адносін. Самае галоўнае - ведаць, калі сітуацыя ўжо не служыць вам, вы павінны адпусціць яе.

Звязацца з вамі - проста прызнаць, калі вы памыліліся і змаглі ўстаць і рухацца далей. Гэта складана, таму што прасцей прымусіць каго-небудзь іншага падсправаздачна і не несці адказнасці за нашы дзеянні. У нейкі момант мы павінны пагадзіцца з тым, што мы зрабілі, каб зрабіць сябе ў менш спрыяльнай сітуацыі.

Давайце разгледзім, як мы ў першую чаргу трапляем у падобныя сітуацыі.

* Мы звязаны з чалавекам, які падзяляе нешта падобнае (інтарэсы, кар'ера, агульныя траўмы, культурныя перакананні і г.д.)

* У гэтага чалавека ёсць чаму навучыць ці паказваць нам пра сябе

* Мы падарвалі нашу ўласную інтуіцыю (ігнаруючы чырвоныя сцягі, апраўдваючыся за рэчы, якія вы не прымаеце і г.д.)

* Мы вырашылі пераймаць боль праз гэты досвед адносін

Цяпер, калі мы дамовіліся, што мы абралі гэты шлях, мы можам змагацца з наступствамі. Прыняцце - першая частка любога працэсу лячэння і росту, і мы не павінны вінаваціць ані іншых, ані сябе, у тым, што атрымалася. Тое, што мы можам зрабіць, гэта прыняць тое, што атрымалася, і абяцаем, што вам не трэба зноў вывучаць гэты ўрок, таму ў наступны раз, калі ён з'явіцца ў нашым жыцці (паверце мне, ён вернецца зноў, жыццё смешнае), мы будзем лепш падрыхтаваны шануйце нашу інтуіцыю.

Зараз гэта пакрыта, давайце разбярэмся ў аспекце самадапамогі, каб даведацца, як любіць сябе, ствараць адносіны з самім сабой, пра што гаворка і чаму гэта важна ...

... Праверце астатнюю частку артыкула тут