10 кіруючых прынцыпаў выдатнай працы ў гэтым годзе

Не проста добра. Цудоўна.

Гэты запіс быў першапачаткова размешчаны на Crew.co. выдаў. Падпішыцеся на наш штотыднёвы бюлетэнь, каб даведацца пра яго больш.

Як нам зрабіць так, каб мы зрабілі не толькі добрую працу, але і працу, якая мае патэнцыял быць сапраўды вялікім?

Эдысан сказаў, што геній - гэта 99% поту і 1% натхнення.

Ньютан сказаў, што калі б іншыя працавалі так сама, як і ён, яны атрымалі б падобныя вынікі.

І хоць напружаная праца, безумоўна, з'яўляецца часткай раўнання, гэта не ўсё ёсць.

У сваім творы "Геніяльны штрых": імкненне да велічы ва ўсім, што вы робіце, навуковец, інжынер і пісьменнік, які шмат узнагароджваецца Dr. Рычард Хэмінг сабраў простую формулу для выдатнай працы:

"Калі вы хочаце зрабіць важную працу, вы павінны працаваць над правільнай праблемай у патрэбны час і ў правільным кірунку. Вы можаце зрабіць добрую працу без трох, але вы амаль упэўнены, што не хапае рэальнага памеру. "- Доктар Рычард Хэмінг

Вырашыце правільныя праблемы. Прыхільнасць вялікім ідэям. Падзяліцеся сваёй працай. Атрымаць водгукі ад вашай суполкі. Усё гэта дапамагае зрабіць правільную працу ў патрэбны час.

А як жа правільны спосаб працы?

За апошнія 4 гады вядучых экіпажаў мы былі апантаныя пошукам лепшай практыкі працы не толькі для сябе, але і для ўсіх пазаштатных дызайнераў і распрацоўшчыкаў у нашых сеткавых сістэмах і працэсах, з якімі заўсёды сутыкаюцца ўсе. можа зрабіць лепш за ўсё.

Пасля яшчэ аднаго года вялікай працы мы сабралі 10 самых значных думак пра тое, як гэта зрабіць правільна.

З першага погляду

Кожны дзень мы вырашаем, як мы хочам правесці некалькі гадзін. Аднак, нягледзячы на ​​пастаянныя папярэджання праследаваць тое, у што мы верым, мы часта становімся ахвярай затрымкі і страху проста пачаць.

Эканамісты па паводзінах называюць гэта непаслядоўнасцю ў часе - тэндэнцыяй чалавечага мозгу да больш хуткага ўзнаўлення больш высокіх, чым будучых узнагарод.

Калі мы засяродзімся на сваёй працы, можна лёгка зрабіць невялікія задачы: электронныя лісты, апавяшчэнні, шмат што трэба зрабіць.

Жыццё значна прасцей, калі вы проста паглядзіце на скалы перад вамі, а не спрабаваць убачыць гору ўдалечыні.

Але нават першы крок да большай мэты можа прывесці да масавых зменаў.

Існуе псіхічны працэс, званы эфект Зейгарніка, які пачынаецца, калі вы збіраецеся выканаць заданне і прывядзе вас да фінішу, як калі вы ратаваліся ў скарбонцы зомбі.

І калі гэта вам не дапамагае, успомніце словы пісьменніка і тэарэтыка Эліэзера Юдкоўскага:

"У цяперашні час звычайна менш балюча быць у цэнтры працы, чым у сярэдзіне ваганняў", - Эліазер Юдоўскі

Выпрацоўвайце правільныя звычкі

Памер патрабуе трывалага падмурка, на якім можна будаваць.

Як прадракальнік па прадукцыйнасці працы, Джым Рон сказаў:

"Поспех - гэта не больш чым некалькі простых дысцыплін, якія практыкуюцца кожны дзень".

Аднак стварыць добрыя працоўныя звычкі складана. Асабліва, калі мы не адчуваем натхнення, альбо канчатковыя вынікі занадта далёкія, каб быць рэальнымі. Таму трэба пачынаць з малога.

Кожная звычка, якую вы хочаце пабудаваць, можа быць разбіта на паслядоўнасць этапаў.

Напрыклад, трэніроўку ў трэнажорнай зале можна разбіць на наступныя дзеянні: здымаць зад, пераапранацца, складаць спартыўную сумку, хадзіць у трэнажорную залу, займацца спортам, душам і ісці дадому.

Але наш мозг любіць шлях найменшага супраціву, усе гэтыя этапы да і пасля фактычнага працэсу навучання? Яны ставяць бар'ер паміж намі і нашымі мэтамі.

Таму мы павінны спрасціць працэс.

Адзін з нашых любімых метадаў называецца прафесар Стэнфарда і псіхолаг Б. Дж. Фогг "дызайн для ляноты". Заўсёды наладжвайце так, каб самая важная задача была самай важнай. Напрыклад:

  • Выключыце тэлефон і пакладзіце яго ў скрыню
  • Адключыце тэлевізар і пастаўце яго ў шафу
  • Зачыніце ўсе ўкладкі браўзэра, акрамя тых, якія вам патрэбныя на наступную раніцу

Калі вам патрэбна яшчэ большая дапамога, паспрабуйце гэтым экстрэмальным метадам зламаць шкодныя звычкі.

Аб рытуалах і працэдурах

У адным з самых уплывовых нарысаў эсэіст, праграміст і венчурны капітал Пол Грэм выказаў здагадку, што ёсць два вельмі розныя спосабы планавання свайго працоўнага дня:

"Дыспетчарскі графік прызначаны для начальнікаў. Ён замацаваны ў традыцыйным раскладзе, і кожны дзень падзелены на прамежак часу. Калі вы выкарыстоўваеце час такім чынам, гэта проста практычная праблема, каб сустрэць каго-небудзь. Пошук Вольнае месца ў вашым раскладзе, забраніруйце яго, і вы скончыце.
Аднак ёсць і іншы спосаб выкарыстання часу, які распаўсюджаны сярод людзей, якія робяць такія рэчы, як праграмісты і пісьменнікі. Звычайна яны аддаюць перавагу выкарыстоўваць час не менш за паўдня. Вы не можаце пісаць альбо праграмаваць добра за адзінку гадзіны. Наўрад ці дастаткова часу, каб пачаць працу. "

На жаль, большасць з нас сядзіць пасярэдзіне, праводзіць частку свайго дня, выконваючы важныя задачы, а потым пераходзіць на рэжым менеджэра. Але, як мы ўсе ведаем, мозг не можа выканаць некалькі задач. Некаторыя даследаванні нават кажуць, што гэта можа заняць да 25 хвілін, перш чым мы зможам зноў засяродзіцца пасля засмучэнні.

Таму мы павінны паважаць час, каб зрабіць вялікую працу.

Для Марыі Паповай, заснавальніцы Brainpicking, гэта азначае распрацоўку рытуалаў і працэдур.

"У той час як руціна накіравана на тое, каб зрабіць хаос штодзённага жыцця больш стрыманым і кіраваным, рытуал накіраваны на тое, каб напоўніць свет элементам магіі", - Марыя Папова

Рытуал асабісты.

Гэта можа быць што заўгодна: ад кубкі, з якога вы п'еце каву, да музыкі, якую вы чуеце. Пекла, Бетховен павінен быў палічыць роўна 60 бабоў за сваю ранішнюю каву, перш чым ён пачаў працаваць.

Важна, каб гэта сігналізавала, што прыйшоў час сканцэнтравацца на важнай працы. Пасля таго, як вы ведаеце свой рытуал, вы можаце выкарыстоўваць яго, каб перавесці сябе ў рэжым стварэння.

Каб кіраваць сваім часам

Як ні дзіўна, вы можаце марнаваць больш часу на чытанне інфармацыі пра кіраванне часам, чым што-небудзь яшчэ. Калі гаворка ідзе пра тое, каб зрабіць найлепшую працу, трэба ўлічваць толькі дзве важныя рэчы: аўтаматызаваць і групавыя задачы.

Каб пераадолець цяжкасці прыняцця рашэнняў і, як правіла, быць больш прадуктыўнымі, Цім Фэрыс рэкамендуе наладзіць сістэмы і працэсы, якія аўтаматызуюць як мага больш мыслення.

Мэта складаецца ў тым, каб ператварыць пытанні без адказаў (што я буду есці на сняданак?), Калі / потым заявы (калі гэта будні дзень, я вазьму аўсяную кашу на сняданак). Такім чынам вы эканоміце сваю сілу волі і прыняцце рашэння для выканання важных задач.

Калі гаворка ідзе пра планаванне свайго дня, мы бярэм прыклад дызайнера і пісьменніка Пола Джарвіса, які ставіць падобныя задачы на ​​сваім тыдні. Напрыклад, калі ён засяроджаны на пісьме, ён публікуе ад 3 да 4 паведамленняў адначасова, а не проста спрабуе зрабіць штодня. Гэта дапамагае яго мозгу перайсці ў рэжым пісьма.

Для атрымання дадатковых ідэй глядзіце наступныя пяць нетрадыцыйных спосабаў кіравання сваім часам, а таксама спосабы стварэння спісаў задач, якія не прымусяць вас сумна.

У барацьбе з адтэрміноўкай

"Якасць творчых ідэй, - піша падрыхтаваны з Гарварда псіхолаг Кіт Сімантан, - з'яўляецца станоўчай функцыяй колькасці".

Іншымі словамі, каб быць творчым і рабіць вялікую працу, мы павінны прыкласці намаганні і зрабіць усё больш.

Анжэла Дакворт, якая выступае ў якасці кансультанта і школьнага настаўніка, называе гэтую якасць і мяркуе, што яна нумар адзін для будучых поспехаў кожнага.

Грыт, як гэта апісвае Анжэла, - гэта "запал і настойлівасць да вельмі доўгатэрміновых мэтаў". Ён мае настойлівасць і прытрымліваецца вашага бачання будучыні, дзень за днём, не толькі за тыдзень ці месяц, але і гады.

Спосаб развіцця пяску і процідзеяння адтэрміноўцы і адсутнасці матывацыі заключаецца ў распрацоўцы філасофіі росту - той, які, як мы лічым, вучыцца на працягу ўсяго жыцця, і што яшчэ важней, што няўдача не з'яўляецца пастаянным умовай ёсць.

Выбітныя вынікі працы па выніках. Ідэя, што добра адмовіцца цікавым чынам, - гэта выдатны спосаб прымусіць вас дасягнуць і перавысіць пастаўленыя мэты, а не хавацца за мінулымі дасягненнямі.

Ці, як тлумачыць Біз Стоўн, сузаснавальнік Twitter, поспех - гэта часткова шчасце ...

"Але я хачу сказаць, што тэрміны, настойлівасць і 10 гадоў сапраўды напружанай працы прымушаюць вас выглядаць як поспех на працягу ночы". - Біз Стоўн

Стварыце правільную працоўную сераду

Пакуль стартапы ўсталёўваюць слайды, сталы для пінг-понга і спальні, натхніліся некаторыя з самых наватарскіх і паспяховых людзей у пляжных хатках, падвалах і барах.

Хоць вялікая праца не залежыць ад месца, усё яшчэ надзвычай важна мець месца, якое ўвесь час натхняе.

Так што калі вы не адчуваеце сябе матываваным, ёсць спосабы хутка знайсці сябе ў падыходных умовах. Вось некалькі:

Выключыце беспарадак: У той час як Эйнстэн сцвярджаў: «Калі застаўлены стол сведчыць аб нязграбным мысленні, што такое пусты стол?» Рэчаіснасць заключаецца ў тым, што нязграбныя рэчы могуць адцягнуць, заблытаць і нават выклікаць фізічны боль.

Пошук сонечнага святла: Даўно вядома, што школы з больш натуральным асвятленнем забяспечваюць лепшае асяроддзе навучання для студэнтаў, а вынікі тэстаў звычайна павялічваюцца. А таксама натуральнае святло і свежае паветра таксама павышаюць прадукцыйнасць працы.

Вылечыце свае пачуцці: акрамя фізічнага размяшчэння і разумовых асацыяцый вашай прасторы, гукі вакол вас могуць мець вялікі ўплыў на вашу прадукцыйнасць. Вось наша кіраўніцтва па стварэнні правільнага спісу прайгравання для вашага працоўнага дня.

Дайце сабе перапынкі

Калі хваляванне шыпіць і адчуваеш, што можаш зрабіць гэты вялікі прарыў, апошняе, што прыходзіць на розум, - гэта перастаць працаваць. Аднак рабіць рэгулярныя перапынкі - адзін з лепшых спосабаў пазбегнуць выгарання, падзарадкі батарэй і пошуку новых спосабаў ліквідацыі праблемы.

Па іроніі лёсу, яны нават дапамогуць вам засяродзіцца, лічыць прафесар псіхалогіі Універсітэта Ілінойса Алехандра Ллерас, які выявіў, што адключэнне і рэактывацыя вашых мэтаў можа дапамагчы вам заставацца ў цэнтры ўвагі.

Прадпрымальнік Джэйсан Зук плануе ў свой дзень перапынкі, якія выходзяць за рамкі прыёму ежы.

Кожны наўмысна усталёўваецца ў той час, у якім вы інакш працавалі б, і патрабуецца 10-30 хвілін перапынку ад тэхналогіі папаўнення і пераарыентацыі.

Калі вы хочаце даведацца больш пра тое, як рабіць перапынкі, схадзіце на шпацыр, пачытайце кнігу, разважайце альбо проста дазвольце блукаць.

Зарабляе ідэя "дасканаласці"

Як мы ўжо казалі, вялікая праца - цікава пагадзіцца на правал. Але мы ніколі не патрапім туды, калі будзем апантаныя ідэяй дасканаласці.

Дасканаласць - гэта хвароба, якая душыць памеры вашай працы.

"Калі вы бачыце свой крок за крокам перад вамі, вы ведаеце, што гэта не ваш шлях. Вы прабіраеце кожны крок, які вы робіце", - Джозэф Кэмпбэл

Занадта шмат гісторый поспеху без дастатковай увагі на часы няўдач. У псіхалогіі яны называюць гэта перадузятасцю выжывання - лагічнай памылкай, калі мы засяроджваемся на тых, хто "перажыў" працэс, і выпадкова не заўважыў тых, хто гэтага не зрабіў (магчыма, таму, што яны не былі прадэманстраваны спераду і ў цэнтры). быць).

Калі вы можаце перарабіць сваё мысленне ад дасканаласці да завяршэння, вы, безумоўна, можаце зрабіць значна больш.

Не хвалюйцеся рабіць працу ідэальным спосабам. Не хвалюйцеся з нагоды атрымання працы. Правільна ці няправільна не мае значэння. Важна, каб вы пастаянна развівалі сябе і сваю працу.

Выкарыстоўвайце стрэс на сваю карысць

Калі вы працуеце над чымсьці вялікім, вы непазбежна адчуваеце павелічэнне вагі на сваіх плячах. Стрэс.

Падкрэсліце вагу працы, якую вы выконваеце. Падкрэсліце час, у які ўкладваеце грошы, не ведаючы, што вы на правільным шляху. Стрэс ад знешніх сувязяў і іншых задач, якія адштурхоўваюцца ў бок.

Мы ўсе адчувалі гэтыя пачуцці. Але мы не павінны адцягвацца на стрэс.

Па словах Іана Робертсана, кагнітыўнага нейразнаўца з Трыніці-каледжа ў Дубліне і аўтара маючай адбыцца кнігі «Стрэс-тэст»: Як ціск можа зрабіць вас мацней і рэзчэй, ёсць спосабы рэальна выкарыстаць стрэс на вашу карысць.

Калі мы падвяргаемся стрэсу, наш мозг вылучае хімічнае рэчыва, якое называецца норадреналіна, якое выклікае неспакой і страх. У правільнай дазоўцы, аднак, гэта хімічнае рэчыва таксама павышае ўзбуджэнне і пільнасць, павышае насцярожанасць, паляпшае фарміраванне і аднаўленне памяці, а таксама прыцягвае ўвагу.

Гэта будзе няпроста, але пры дапамозе некалькіх простых метадаў (пра якія мы больш падрабязна раскажам тут), як асвяжыць стрэс, адступіць і пераацаніць сітуацыю, і разглядаць стрэс як праблему, вы можаце знайсці гэтае мілае месца норадреналіна, дзе стрэс на самай справе павышае прадукцыйнасць.

Пазбягайце выгарання

Самы вялікі міф пра прадукцыйнасць працы - гэта паказчык таго, колькі вы робіце.

Мы не машыны, і памер нашай працы не залежыць ад таго, наколькі мы робім альбо што робім, але ад таго, каб рабіць правільныя рэчы. Выгаранне рэдка ўзнікае пры правільнай працы. Гэта бывае, калі патанаеш у задачах, якія цябе не цікавяць.

Каб пазбегнуць выгарання, вы павінны пастаянна пытацца: ці працую я правільна?

Усталюйце напаміны на ўвесь дзень, каб прыйсці ў рэгістрацыю і даведацца, ці збіліся вы.

Мне падабаецца ўсталёўваць гэтыя значэнні на часы, якія я ведаю, што я, хутчэй за ўсё, праслізну, напрыклад, раніцай, калі мой мозг пад напругай і лёгка паддаецца дотыку. Ці ў другой палове дня, калі мая энергія пачынае слабець. Таксама ўвечары, калі я спрабую скончыць свае асабістыя праекты альбо працаваць над імі.

Калі вам нагадаюць спыніцца і праверыць сваю картку, вы ніколі не згубіцеся і зможаце рухацца да канчатковага пункта прызначэння, не баючыся перагарэць.

Стварыць вялікую працу азначае рабіць працу.

Гэта азначае адмовіцца ад шкодных звычак, ствараць рытуалы, змагацца са стрэсам і затрымкай, а таксама разумова і фізічна ісці да лепшага месца, каб зрабіць што-небудзь са значэннем.

Мы спадзяемся, што гэты спіс дапаможа вам пачаць год правільна. І хаця, здаецца, шмат што можна перажыць, мы ўсе можам дабрацца. І калі вы гэта зробіце, усё будзе варта.

Прывітанне! Я Джоры. Узнагароджаны пісьменнік, рэдактар ​​і стратэг па змесце. Чытайце іншыя паведамленні, падобныя да гэтага ў блогу RescueTime, альбо звяжыцеся з намі, калі вы хочаце працаваць разам.